Yoga

Ich unterrichte ein atembetontes, angepasstes, anatomisch fundiertes und achtsames Hatha-Yoga.

Abwechslungsreich, sowohl sanft, fliessend, aber auch kraftvoll.

Mir ist es ein Anliegen meine Yogapraxis individuell anzupassen.

HATHA YOGA:

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation führen uns zu diesem Sein.